真心话100个问题刺激
1、我在你眼里什么样?

2、认同没有性的爱情么。

3、你做过最羞耻的一件事是?

4、谈过几次恋爱?

5、第一个喜欢的异性叫什么名字?

6、用一句话概括自己(20个字以内)

7、你觉得自我最郁闷的外号是什么。

8、哪位长辈曾经你给了你比较大的影响?具体说说。

9、兄弟姐妹和男/女兄弟姐妹那个重要

10、他/她们身上什么特质吸引你?

11、有没有在某个场合听某首歌突然飙泪?

12、最喜欢在座哪位异性

13、说说你对我的真实评价?

14、走错过男女厕所么?

15、对姐弟恋、同性恋和双性恋等非传统恋爱的看法?

16、对你而言，感情和友情哪个比较重要?

17、你如何看待爱情变成亲情?

18、多久换一次内裤。

19、你亲吻过多少人?

20、你的小癖好是什么。

21、你认为养家的应该是女性还是男性?

22、你现在喜欢谁?

23、小猫和小狗更喜欢哪一个?

24、最后一次发自内心的笑是什么时候?

25、如果你今天晚上就会死掉，而且无法与任何人联系，你最遗憾还没有告诉别人什么事?为什么还没说呢?

26、有人对你说，我家冲马桶都用矿泉水，你怎样回应?

27、妻子和妈掉到水里，只能救一个，你救哪一个?

28、坚持最久的习惯或爱好是?

29、爱一个人怎样表达，能够得到芳心?

30、在自我最爱的人面前做过最囧的事是什么。

31、你认为男人善变还是女人善变

32、最长一次连续睡着了多久。

33、如果突然获得500万(税后)，会怎么安排?

34、如果有一天我对你说我爱上你了，你怎样办?

35、内衣/裤颜色

36、你此刻穿什么牌子的内衣。

37、你跟几个异性上过床。

38、你在乎别人看你的眼光吗?

39、你会不会在意他/她的过去，为什么

40、第一次是和谁?

41、情人节最想收到什么礼物?

42、你被打的最惨的一次是因为什么?

43、爱情事业和家庭，你怎么排序?

44、做过最浪漫的事?

45、你觉得分手后还当朋友吗?

46、你最害怕什么?

47、如果你的高中同学在KTV坐台，你恰巧碰到她了，你会?

48、大学一共挂过几门课?

49、到目前为止你做过最疯狂的事是?

50、你认为没有爱可以性么。

51、和异性发生过最暧昧的事情。

52、比较喜欢父亲还是母亲?

53、你希望成名吗?在哪一方面?

54、心情特别烦躁的时候会有什么习惯?

55、在爱情和面包着两者之间，只能选择一个，你选择什么?

56、你和在座的一位异性都干过恋人之间的什么事。

57、你最喜欢五官中的哪一个?

58、你考过的最低分是多少?

59、请说出在座谁昨天没有洗澡

60、假如可以选择世界上任何人，你希望邀请谁共进晚餐?

61、如果你另一半的前任死了，你另一半在你面前痛哭，你如何反应?

62、有人撒你一身油，对你说：别担心，有奥妙全自动，你咋办?

63、假如明天早上起床后能获得任何一种能力或特质，你希望是什么?

64、你身上有没有胎记?长在什么地方，什么形状?

真心话100个问题刺激-第1张图片

65、说出同寝室的人最让你受不了的习惯

66、大学到现在共挂过几门课?

67、百事或可口，你选哪一个?

68、对象一口气吃了50串羊肉串，你想说什么

69、说真的，你整过容么?

70、喜欢什么姿势?

71、最受不了别人对你说什么?

72让你一直念念不忘的一位异性的名字?原因?

73、你最喜欢看哪部电影?是什么题材?

74、睡觉后一晚上要上几次厕所?

75、收到过最难忘的礼物是什么。

76、你属于一见钟情还是日久生情型?

77、你最怕的事情或东西是什么

78、如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢?

79、你最受不了别人对你做什么。

80、双胞胎，哥哥叫天龙，弟弟叫啥好?

81、和对象一起去海滩，有位美丽(帅气)的异性请你帮TA擦防晒，你会怎么做?

82、最想做的事情是?

83、描述一下自己有哪些出乎意料的神操作?

84、如果有一天，你生命中最贵重的东西离你而去了，你会怎么办?

85、有一天和你吵架，你怎么办?

86、你觉得自己的脸皮薄还是厚?

87、你最想养的宠物是什么?

88、此刻你最喜欢的人是谁?

89、每天睡觉前都会想起的人是谁

90、去年让你觉得最伤心的事情是什么?

91、自己做过最丢脸的事是什么。

92、最反感别人的什么行为?

93、身上哪个部位最敏感?

94、突然有个人问你，你对处女座的人有什么看法?

95、集中一件事突然被打断你会?

96、你觉得一见钟情三见倾情和日久生情，哪个更是你的风格?

97、男(女)朋友和狗狗你选哪个?

98、你最近一次做春梦是什么样子的。

99、与喜欢的人见面，会穿成什么样?

100、和你做兄弟姐妹，最起码的标准是什么?

社会经典语录 1
　　1、你知道什么是摇滚吗？喜欢我就摇不喜欢我就滚。

　　2、我们好像进入了一个只有拿出钱才能证明爱心的时代。

　　3、背后的冷枪，防不胜防，究竟多少人没发现披羊皮的狼。

　　4、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。

　　5、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

　　6、眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。

　　7、做人最失败的莫过于唐僧，身边的人不管是敌是还是友都想送他上西天。

　　8、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

　　9、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

　　10、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

　　11、艰辛的路之所以艰辛，就在于步步荆棘，每脚踩下去都是刺，每走一步都会遇到各式各样问题。

　　12、高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

　　13、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

　　14、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！

　　15、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

　　16、话说出去之前你是话的主人，说出去之后你便成了话的奴隶。

　　17、所谓情话，就是你说了一些自己都不相信的话，却希望对方相信。

　　18、有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收。 (造句大全 www.Zjv.Net)

　　19、现在的女生不能爱，老是表面心里坏，他说爱你一辈子，其实爱你一整子。

　　20、为你的表面而来的人，也会为别的表面而走。只有为你心而来的人，那才会长久。

　　社会经典语录 2
　　21、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

　　22、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

　　23、我对你的爱，就像拖拉机爬山坡哪样轰轰烈烈。

　　24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。

　　25、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。

　　26、想完全了解一个男人，最好别做他的恋人，而做他的朋友。

　　27、最体贴你的是鞋子，不要嫌它脏，那是因为你走的路不干净。

　　28、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。

　　29、人最牛逼，不是在于你认识多少人！而是在你患难时多少人还认识你！

　　30、婚姻的难处是在于我们和对方的长处谈恋爱，还是和他的缺点生活在一起。

　　31、这个世界上没有永恒的，承诺。只有无限的，**、没有对与错，只有强与弱。

　　32、当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。

　　33、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

　　34、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

　　35、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。

　　36、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

　　37、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。

　　38、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

　　39、当爱情走到尽头的时候，就算是放个屁也可以成为分手的理由。

　　40、早回家的男人，讲故事给老婆听；晚回家的男人，编故事给老婆听。

　　社会经典语录 3
　　41、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

　　42、我怀旧，因为我看不到未来。上天给我们安排了命运，却忘记了给我们说明书。

　　43、别指望所有的人都能懂你，萝卜白菜，各有所爱。你做了萝卜，自然就做不成白菜。

　　44、友情不是靠酒喝出来的，但是可以用酒来回味！如果说你不装比的话咱们还可以做朋友。

　　45、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。

　　46、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

　　47、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

　　48、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。

　　49、如果有来生，我要当一条被子，不是躺在床上就是在晒太阳！

　　50、别让任何人毁灭了你的灵魂，你要让自己坚强，只为自己坚强。

　　51、人生是一场一个人的旅程，无人可替代。总有人离开，总有人到来。

　　52、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

　　53、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？

　　54、要相信，生命中真正在乎我们的人，是不会被别人抢走的。无论爱情，还是友情。

　　55、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

　　56、为了“自由”和更多的可能性，我们不断地与自己和社会进行着抗争。

　　57、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。

　　58、因为没有，从不担心失去；因为想要，才会患得患失。

　　59、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。

　　60、不要相信什么一见钟情，因为你不能一眼看出对方挣多少钱。

　　社会经典语录 4
　　61、该执着的永不怨悔，该舍去的永不牵挂，该珍惜的永不丢弃。

　　62、有时解释是不必要的――敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。

　　63、也是靠本事赚钱，这个社会没有什么是下贱的，只有虚伪让人无法忍受。

　　64、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

　　65、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。

　　66、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

　　67、自我满足是可悲的，不创新便会被社会抛弃，应永远保持强烈的学习欲望。才能立于不败之地。

　　68、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？

　　69、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

　　70、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。

　　71、说有上辈子的人是在骗自己；说有下辈子的人是在骗别人。

　　72、背后的冷枪，朋友的伪装，是社会的，荒凉还是蛇吞了大象。

　　73、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

　　74、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

　　75、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

　　76、一个人，如果没有经受过投入和用力的痛楚，又怎么会明白决绝之后的海阔天空。

　　77、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

　　78、人生可张狂、可失意、可乐极、可痛彻、可笑、可哭，就是不可平凡、不可寡淡、不可无聊。

　　79、多么希望有一天我爱你，可以倒过来写你爱我。

　　80、探索的旅程不在于发现新大陆，而在于培养新视角。

　　社会经典语录 5
　　81、那人喝高了喜欢动手动脚，女人喝高了让人动来动去。

　　82、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？

　　83、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

　　84、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

　　85、社会已经足够现实，让我们给生活留一点诗意，留一点盛装的权利。

　　86、装傻这事，如果干的好，叫大智若愚。木讷这事，如果干的好，叫深沉。

　　87、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。

　　88、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

　　89、俗话说，认识时间不论，长短，就看感情，发布发展，朋友，我只在乎质量，不在乎数量。

　　90、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！

　　91、偷一个人的主意是剽窃，偷很多人的主意就是研究。

　　92、没有水的地方就是沙漠，没有声音的地方那就是寂寞。

　　93、你跌跌撞撞，落得这一身伤，就当是为青春，画下的残妆。

　　94、当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

　　95、女人心目中的坏男人一定要有好的容貌，否则他不配做坏男人。

　　96、俗话说的好，男人不花心，除非来月经，女人不够骚，档次不够高。

　　97、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

　　98、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢？

　　99、人干点好事儿总想让鬼神知道，干点坏事儿总以为鬼神不知道，我们太让鬼为难了。

　　100、我们的社会更加的两极化了。矜持的越加注意收敛自己，放荡的更加放肆的挥霍自己。

　　101、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

　　如果男女之间暧昧，虽然不能说明你们已经彼此相爱了，但至少能说明你们彼此之间是有好感的，也有机会能够确定恋爱关系。但也有不少女生会选择跟你暧昧，但你向确定关系的时候她又各种推脱，这种情况她可能是不喜欢你但是想吊着你。那么，男生应该如何试探暧昧对象喜不喜欢你呢？10个问题突破暧昧。

　　1、你觉得我们现在到底算什么

　　如果你觉得有必要和女生从暧昧关系突破为恋爱关系，这时候不妨用“你觉得我们现在到底算什么”这句话来试图让女生表态，看看她是否愿意给你一个名分，还是说她现在只是想和你玩玩而已。女生的不同态度，决定了你接下来是否要继续和她接触下去。

　　2、你是我女朋友吗

　　这句话有点直白，直接问女生你是不是我女朋友，看看女生的反应如何，是一脸娇羞的说看你表现，还是直接拉下脸说你你们之间没关系，两种不同的态度也能表明女生的选择。

　　3、你还没告诉我你喜欢什么类型呢

　　让女生描述她的择偶标准，看看你是不是在她所描述的范围之内。如果她说的是一些你没有的特点，那她可能就是对你无意了。

　　4、你觉得我们俩现在的相处是在干嘛

　　询问对方，你们到底是因为什么而相处？你要告诉对方，你不会做任何人的备胎或者是舔狗，看看女生的反应如何，有没有心虚之类的。

　　5、你觉得鹿晗和关晓彤能走到最后吗

　　用一些明星的八卦，间接的去刺激一下对方，看看她能否把话题转到你跟她之间。重要的是你能随时接过话题，聊起你们俩之间的关系，并且追问她。

　　6、xxx有女朋友了吗

　　如果你和女生之间有共同朋友的话，可以问问共同好友的情感问题，以此来把话题转移到你们身上来，看看女生是怎么看待你跟她之间的感情的。

　　7、今天走在路上被一个女生要了微信

　　给女生制造危机感，让她知道你其实是很受女生欢迎、非常有魅力的，当然要实际一点不能让女生觉得你在开玩笑。她才会有危机意识，迫不及待的和你确定关系。

　　8、你会接受我的表白吗

　　用开玩笑的口吻问女生“你会接受我的表白吗”，看看女生是怎么回答的，而且不管她回答会或者不会，你都能说是开玩笑的，扭转表白被拒的尴尬局面。

　　9、你给介绍个女朋友吧

　　如果女生真的是喜欢你的，她才不会真的把朋友介绍给你的。而如果女生根本就不喜欢你，她肯定挖空心思的撮合你和她朋友在一起。

　　10、我们玩真心话大冒险吧

　　把最想知道的问题用一个游戏的形式玩出来是很好的方式。如果你们有一天，在某一个清吧或某一个饭局上喝了一点小酒，那么趁着这个机会玩一玩真心话，把那些平时不太好讲的问题都彻彻底底的问出来，了解暧昧女生是不是喜欢你。

原以为咖啡才能拉花，其实早在千年前的中国，茶上已能绘丹青；低饱和、素雅的衣饰配色，一洗人们对绚丽宫廷风古装的审美疲劳；“九市官街新筑成，青裙贩妇步盈盈”的女性经商图景更是体现了宋代商业文明……由刘亦菲、陈晓主演的电视剧《梦华录》热度一路攀升；而多部聚焦宋史文化艺术的图书近年来持续上涨热销，宋朝美学几乎成为出版领域的“流量密码”。

宋，如今已不再只是朝代名称，而是演变成了艺术文化史中独特的美学符号。“随着传统文化复兴，宋朝的器物、文化、审美等成就愈发受认可，风雅的宋文化契合了时代精神需求，人们需要将小日子过得更优雅一点。”正在追剧的历史学家吴钩，曾写下《宋潮》《宋：现代的拂晓时辰》《风雅宋：看得见的大宋文明》《知宋》《宋仁宗》等系列著作，他在接受记者采访时表示，无论是点茶、插花、宋瓷、服饰的清雅宋式审美，还是繁华街巷的市井烟火气与现代气息，宋代文明在各方面达到史上一大高峰。

记者从出版方获悉，“吴钩说宋”系列累计发行近40万册，最新《宋潮》出版一个月后即加印。这一大雅与大俗兼备的迷人时代，成为作家学者取之不尽的灵感宝库，近年来宋文化普及著作多达百余种，《宋：风雅美学的十个侧面》《大宋梦华：宋朝人的城市生活》《风雅大宋》《宋韵文化简读》《宋宴》《宋朝的腔调》《梦里不知身是客：宋朝词人的诗酒年华》等图书从起居饮食、诗词歌赋、宋瓷名物、建筑服饰等角度展现宋人生活图景，引发了读者对宋朝美学孜孜不倦的“考古”热情。

从宋瓷到宋词，内敛极简美学映照丰富精神世界

《梦华录》剧名来自描述北宋末期都城汴京风土人情的名作《东京梦华录》。近年来，以《知否知否，应是绿肥红瘦》《大宋宫词》《清平乐》等为代表的一批宋朝题材电视剧，丰富了古装剧类型，也勾勒出一幅千年前的宋人画卷。大至典雅的宫殿楼宇，小到清新脱俗的香炉团扇，美不胜收的大宋之美经久不衰。

其中，宋瓷与宋词尤其体现了雅致的极简美学。《宋：风雅美学的十个侧面》从国势、理学、书法、宋画、宋词、宋瓷、名物、茶事、雅集等十个侧面，以文化和审美为经纬，立体呈现宋人丰富的精神世界。宋朝是中国陶瓷史上黄金时期，全国各地都有窑场。宋瓷，即是因极简而极美的化身。原台北故宫博物院研究院廖宝秀从大道至简的内敛美学，解语更深层次的宋人精神文化映照。“雨过天青云破出，这般颜色做将来”——宋朝工匠逾越了传统五色的界限，在浩渺云烟的沧海山河中，找寻到更为本源的色彩。由此，宋人掌握了朴与拙、素与雅的融合，用特有的简洁造型和淡雅清新，诠释着对自然生灵的敏锐感悟。

宋代士人则展现出“文以载道”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的气魄与人格，他们看重内在自我的实现，兼具书法、绘画、诗词等修养，呈现出文雅、洒脱、有趣的人生。从“无可奈何花落去”的惆怅、“明月夜，短松冈”的哀伤，到“一蓑烟雨任平生”的旷达、“金戈铁马，气吞万里如虎”的澎湃，很多流传千古的宋词，无不体现出个人心境与胸怀。

北京师范大学教授康震以《都市燕乐中的宋词》为题谈到，宋词的来源是音乐，宋词的传播依靠演唱，是以表演性、音乐性与文学性于一体的，悦耳、悦心、悦目的一种新的诗歌艺术形式。“与唐诗相比，宋诗的境界别有洞天。它的语言更通俗，情感更细腻，写的生活更加贴近普通人，尤其是写爱情、写离别，几句话一下子就写到我们心里了。”

烹茶点汤里的烟火气息，是对市井生活的深情致敬

宋代文人士大夫追求隐逸生活，由此兴起雅致的生活美学，并在民间迅速流行。南宋吴自牧在《梦粱录》中有载：“烧香点茶，挂画插花，四般闲事，不宜累家”，点出宋人多感官品味闲适日常的慢节奏，体现了对平凡市井生活的热爱与致敬。

比如，每当盛夏时节，北宋东京、南宋杭州的街头，摆满了叫卖解暑冷饮的小摊，供走过路过的顾客喝上一碗解渴。多部书中谈到，宋朝冷饮品种很多，杨梅渴水、荔枝浆水、冰雪甘草汤、生淹水木瓜、紫苏饮、梅花酒、姜蜜水等，都被称为“凉水”。“宋朝还有流行的饮料，是用甘草、陈皮等药材煮出来的，类似于广东凉茶。”吴钩介绍，张择端《清明上河图》画了许多路边摊，有些打出广告牌写着“饮子”“香饮子”字样，卖的就是这种饮料。宋朝人喝汤品，习惯用 茉莉花、桂 花、香橙、乌梅、莲子等花果制作，先将花果盐腌，晒干，烘焙，碾成细粉，后装入器皿储存，招待客人时，再取出若干，冲泡成饮料，叫做“点汤”。

茶，则是宋朝雅士的灵魂伴侣，他们以茶会友，以茶入画，孕育出清旷闲雅的文人气质。光是“点茶”，就对茶末质量、水质、火候、茶具极为讲究——烹茶的水以“山泉之清洁者”为上佳，“井水之常汲者”为“可用”；茶叶以白茶为顶级茶品；茶末研磨得越细越好，点茶时茶末才能“入汤轻泛”，发泡充分；火候也极重要，“候汤最难，未熟则末浮，过熟则茶沉”，以水刚过二沸为恰到好处；盛茶的茶盏以建盏为宜；点出来的茶汤色泽要纯白，茶沫亦以鲜白为佳。这些细节无不体现出“中国式的宝藏生活”，通过抚琴、调香、赏花、烹茶等化入民俗，为后人贡献了一系列雅致范式。

在学界看来，宋代的文人底色，不仅在于雅致文化融入生活的态度，也体现了对女性群体的尊重。比如，《梦华录》女主赵盼儿是茶坊女掌柜，朋友孙三娘做果子蜜饯生意，女性经商在宋朝可谓相当常见。吴钩举例谈到，庄绰《鸡肋编》记录开茶坊的少妇：“尝泊舟严州城下，有茶肆妇人少艾，鲜衣靓妆，银钗簪花，其门户金漆雅洁，……旁与人笑语，不为羞。”临安名小吃“宋五嫂鱼羹”创始人也是女性，原本是“汴京酒家妇，善作鱼羹”，宋室南渡后，南下“侨寓苏堤”，因手艺好，“人竞市之，遂成富媪”。宋朝政府还设有专管征收商税的税务官，叫做“栏头”，由于男性“栏头”对女性收税多有不便，还出现了“女栏头”，令人一窥当时商业文明之发达。

作者：许旸

编辑：汪荔诚

责任编辑：邢晓芳

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杨幂是娱乐圈的颜值担当，最近更是成为了健身达人。那么杨幂身材为什么这么好呢？大家知道吗？

她还经常在微博上晒出自己的健身照，并且还获得了一波粉丝。杨幂能有现在这样的身材和她自己平时的努力和付出是分不开的。

杨幂在微博上晒出自己健身后的照片，虽然衣服穿得很简单，但是身材却让人很羡慕。杨幂从正面看是一个非常性感的小女人，但是从背面看就像一个运动员一样。

很多人都想和杨幂一样拥有完美的身材，但是自己却做不到。其实想要拥有好身材并不难。

提高代谢

其实代谢是决定我们能否拥有好身材的关键。当我们的身体代谢很低时，我们就会发胖。所以提高身体代谢也是健身的一大关键点。因为我们的代谢决定了我们在吃过东西后能够消化多少，如果我们能提高代谢，那么在吃饭时就不会摄入过多的热量而导致发胖了。

那么提高新陈代谢应该如何做呢？我们可以从这几个方面入手。

1、吃一些可以促进代谢的食物，例如玉米、黄瓜等。

2、加强锻炼，经常运动不仅可以让身材变得更好，还可以让我们的身体更加健康。

3、多喝水，因为多喝水可以加速人体的新陈代谢，同时还可以防止水肿。

4、规律作息，良好的作息习惯是提高新陈代谢最重要的一点。

多运动

运动是可以让我们变得更加有魅力的，而杨幂也是一个很爱运动的人。杨幂除了自己平时会坚持运动，也会经常和其他女星一起进行一些运动，并且和大家一起分享自己的健身心得。所以杨幂在运动方面也有很好的成绩，她能够把身材保持得这么好，和她平时的努力是分不开的。

选择合适的运动

要想拥有好的身材，运动是必不可少的，运动可以让自己拥有一个健康的体魄。但是运动并不是随便做一做就可以了，我们还需要选择一些合适的运动。瑜伽就是一种非常不错的运动方式，而且瑜伽可以有效地塑造身材。瑜伽不仅可以塑形，还可以改善气质，让人看起来更加有气质。如果想要拥有好身材，我们也需要选择一些能够燃脂的运动，像跑步、游泳、跳绳等都是很好的锻炼方式。而且这些运动对于我们来说都是非常简单的事情，不会给身体带来什么损伤。

控制饮食

想要拥有好的身材，平时就要注意控制饮食，很多人在减肥的时候都会采用节食的方法。其实这是很不健康的减肥方法，这样的方法并不能使你快速地瘦下来，而且还会导致你出现很多问题。比如容易反弹，皮肤变得松弛等。想要减肥成功，就要管住自己的嘴，平时吃东西一定要注意营养均衡，不要暴饮暴食。

好身材都是慢慢积累而成的，平时一定要坚持锻炼，注意饮食习惯才能让你快速减肥成功。杨幂就是一个很好的例子。

保证睡眠质量

杨幂表示自己睡眠质量是非常好的，几乎没有失眠过，所以她才能拥有现在的完美身材。睡眠质量好对身体非常重要，尤其是女性朋友。如果经常失眠或者睡眠不足，那么身体就会加速衰老，也会变得越来越胖。所以说睡眠是保持身体健康的重要因素之一。

对于很多女性来说，如果想要拥有完美身材，那么必须要管理好自己的睡眠质量。所以说想要拥有完美身材就一定要保证充足的睡眠。

宋韵，可能是老祖宗又一次的胜利。

自《国家宝藏》《如果国宝会说话》等一系列栏目开展之后，国潮实质上已经有了复兴的趋向。

首轮火起来的，自然是以故宫为主的明清朝文化，这种文化热可以追溯到前几年从明清宫剧中兴起的的一轮历史剧热潮。

究其原因，明清历史距离比较近，相关的历史记载丰富，再加上我们国家地面留存的许多古建筑群均可以成为拍摄取景地，所以明清热的兴起不足为奇。

然而当这股历史剧热潮结束以后，随着历史考古与史料研究的不断补充，我们对于前朝的文化也有了更多的了解。

由《国家宝藏》等栏目牵头的一系列文博探索节目应运而生。

从我们所熟知的故宫博物院开始，结合陕西省博、河南省博、河北省博等一系列各个地域博物馆馆藏的重点文物，从熟知的故宫开始，为我们铺开一个更为宏大的历史画卷。

借着这股热潮率先出现的，自然是以西安洛阳这隋唐两京开始的唐风热潮。

这一时期上映的唐风电视剧电影，如长安十二时辰、妖猫传等，其实绝大程度上代表了国人对大唐盛世繁荣的向往和对国家复兴的渴求。

趁势而起的，则是由洛阳考古带来的对隋唐洛阳城一系列遗址复原，借着景观营造，河南卫视也打造了一系列文化衍生节目。

随着这股唐风的逐渐兴盛，大小博物馆的展陈日益丰富，人们对隋唐的了解也更为深度。

就如同朝代沿革一样，唐风热潮也需要一个接力棒，那么应运而生的朝代也呼之欲出——即宋韵。

那么宋，何以成为现在备受追捧的朝代？

01.认识宋朝：渠道多元化

提起“宋朝热”，最令人印象深刻的，莫过于影视剧。

无论是早些年间的《知否知否应是绿肥红瘦》《清平乐》，还是今年大火的《梦华录》，与宋相关的历史题材电视剧一再斩获高播放率。就以《梦华录》来说，仅开播10天播放量已突破15亿，在抖音、微博、B站等平台成为大家争夺的新晋流量密码。

而在线下，与《梦华录》相关的宋文化活动也如火如荼，奶茶界的喜茶推出梦华录联名款点茶奶茶，一经推出便销售火爆。

借助于大众传媒的发展，影视剧为我们打开了认识宋朝的一扇门，使更多人可以真实直观地看到宋朝的民俗百态和生活文化气息，激发起无数观众对于那个文化鼎盛时期的好奇与向往。

认识宋朝的方式不仅仅只有荧屏，各地的旅游文化部门也愈来愈重视文化建设。

当你来到曾经北宋的都城——（汴梁）开封时，虽然朝代变迁让许多宋代繁华销声匿迹，但我们依然能从这座古城中看到沿革而来，雕梁画栋建筑，品尝到美味佳肴外，还可以到清风上河园感受一把穿越宋朝的体验。

“一朝步入画卷，一日梦回千年”以《清明上河园》为蓝本大型宋代历史文化主题公园的建造，为人们提供了沉浸式感受宋朝生活的机会。

亦或者在南宋建都的杭州，“宋韵”系列的展览令人应接不暇。从宋陵到宋瓷，从宋韵文创到宋式生活体验，不仅有料更有趣。

不遗余力地为观众打造身临其境的古文明场景，以新奇多样的方式充分地展示宋文化的魅力。

曾经在历史课本上被称之为“积贫积弱”的朝代，实际上却是经济发达、物华天宝、安定闲适，更是以一“雅”字，独秀于历史。

无论是商业行为的运营，亦或者背后国家的助力，让宋文化变得可观可触可亲。

宋并非书本里的阳春白雪，而是融入民众生活的日常，越来越多的人真真切切地认识到宋朝的繁华，感受宋代科技之盛、艺术之精、手工之巧、生活之美。

02.宋朝文化：取之不尽的宝藏

千年已过，在历史的裹挟下，曾经的辉煌纷纷化为尘埃，究竟还有多少可以触摸的宋朝文化？

答案远比想象中的还要多很多。宋朝文化不仅在当时蓬勃发展，其丰盛的文化资源更是惠泽后世，生生不息。

动态版 《清明上河图》局部 （宋）张择端

宋朝的文化，能有多繁荣？唐宋八大家，宋朝就占了六位。

“月上柳梢头，人约黄昏后。”

——欧阳修

“春风又绿江南岸，明月何时照我还。”

——王安石

“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”

——辛弃疾

“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”

——范仲淹

“但愿人长久，千里共婵娟。”

——苏轼

“生当作人杰，死亦为鬼雄。”

——李清照

我们在“羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪。”中读懂边塞将士的艰辛；

在“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”中感受到真挚的深切思念；

在“酒酣胸胆尚开张，鬃微霜，又何妨”中酣畅淋漓地抒发豪情壮志；

……

在这些出神入化的诗词熏陶中成长的我们，早已将千百年来华夏子孙的文化传承注入了基因。

-瓷器-

宋瓷——被誉为中国陶瓷史上的璀璨明珠。宋瓷有多美？无需多言，即便是静静地看着就能感受到那摄人心魂的美。

宋代是传统制瓷工艺发展史上一个非常繁荣昌盛的时期。现时已发现的古代陶瓷遗址分布于全国170个县。其中有宋代窑址的就有130个县，占总数的75%。

耳熟能详的宋瓷五大窑系更是凝聚了一个时代最出色的审美和工艺，至今仍未褪色。

● 钧窑釉，喻为海棠红、玫瑰紫，灿如晚霞，变化无穷如行云流水；

钧瓷的青，不是单一的，它把美交给了想象力和时间，才有了五彩斑斓的“青”。

宋 钧窑玫瑰紫釉长方花盆 故宫博物院藏

● 汝窑釉含蓄莹润、积堆如凝脂；

是一种雨过天青的朦胧，是曲径通幽的雅致，享有“似玉、非玉，而胜似玉”的美誉。

宋·汝窑天青釉三足樽承盘，故宫博物院藏

● 定窑的白，是白中闪黄的，恬淡柔和，色彩淡雅。

宋·定窑白釉刻花螭龙穿花纹直颈瓶 故宫博物院藏

它的釉很轻薄，便于刻花，其犀利潇洒的刻花给人们以流动的韵律美。

大道至简，“古意而今妍”。

宋朝瓷器，以其古朴深沉、素雅简洁，同时又千姿百态、各竞风流的气象为中国在世界工艺发展史上矗立起一座让世人景仰的丰碑。

《文会图》这样描述：宋代的瓷器造型简洁、流畅，没什么装饰，也不强调色彩，一般都是单色釉，沉静、简淡、在我看来，正象征了传统士大夫的精神操守，跟当代艺术所强调的简约也不谋而合。

瓷器，虽然不是宋人的创造，却是由宋人赋予了雅的品质。宋人从这些本来属于日常生活的细节中提炼出高雅的情趣，并且因为为后世奠定了风雅的基调。

-书画-

舞蹈剧《只此青绿》

2022年初，一曲《只此青绿》舞蹈剧惊艳出世，展现了是我们现在对宋人的美的理解，给无数人留下了深刻的印象。

《只此青绿》是从舞蹈的层面来看《千里江山图》，集北宋以来水墨山水之大成的《千里江山图》，更是被誉为中国十大传世名画之一。

画面气象恢宏壮观，江山千里，苍苍莽莽，浩浩无涯，可谓名实相符，论山河壮观雄伟之表现，前无古人。

其作者宋朝宫廷画师王希孟，绘制《千里江山图》时年仅18岁，也堪称传奇。

除《千里江山图》还有宋徽宗的《瑞鹤图》，彩云缭绕之汴梁宣德门，上空飞鹤盘旋，鸱尾之上，有两鹤驻立，互相呼应。

整个画面生机盎然，构成一幅精美的仙鹤告瑞的景象。

这件作品蕴含中国传统文化正髓，从画面的角度是超现实方法运用最为典型的作品之一，比之西方超现实主义出现早了几百年。

然而最为人所熟知的宋画，当然是张择端的《清明上河图》。

以精致的工笔描绘了清明时节北宋都城汴京的繁华热闹景象，画中所摄取的景物，大至寂静的原野，浩瀚的河流，高耸的城郭；小到舟车里的人物，摊贩上的陈设货物，市招上的文字，丝毫不失。

《清明上河图》不仅是无人不知的国宝级文物，在中国乃至世界绘画史上都是独一无二的。

宋画的题材类型不仅丰富多样，在绘画技巧上有许多重要创造，作品精湛，美学独到，具有很强的人文精神。

诗词、绘画、瓷器已是登峰造极，但除此之外，茶道、香道、雅集、玉文化……丰富的社会文化使宋朝的生活更鲜活起来，一幅美轮美奂、风雅至极的文化盛宴向我们徐徐展开。

在那个群星璀璨的时代，倘若宋朝人有朋友圈，那一定是精彩纷呈，宋朝先辈们在不同文化艺术领域的开创，留给我们后世极为丰富的文化和精神遗产。

宋文化并没有因为朝代的覆灭而一起化为尘埃，而是以更坚韧的生命力融入进中国人的血脉之中，以润物细无声之势融入了我们生活的方方面面，宋文化从不曾消逝。

与其说当今时兴“宋朝热”，倒不如说“宋朝热”一直就在身边。

03.追寻宋朝：艺术的生活

从影视剧到旅游景点，从荧幕到现实的可触可碰，不论是曾经的“唐朝热”“明朝热”还是“宋朝热”，思考其中最根本的内在逻辑，那就是究竟是什么才是吸引人的？

其实就是一种美的生活方式。

追求美是一个永恒的话题。远古时期，当原始先民外出打猎时，看到一支漂亮的羽毛，不知为何牵动了他的心，他停下脚步，将羽毛拾了起来装饰在了身上。在那个茹毛饮血的时代，这支漂亮的羽毛并不能为他带来什么实用的功能，但是却能够让他驻足留恋产生愉悦的心情……此时，美的萌芽已经悄悄生长。

当大家追溯宋朝人的生活时，其实是觉得宋朝的生活方式的美更吸引人。

宋朝人喝茶又不仅仅是喝茶，他们有点茶、斗茶、茶百戏，看似是生活中平凡的小事，他们却可以过出诗意来，成为一种特有宋式美学。

每次泡茶前，衣袖自然而庄重地摆放、有条不紊又十分细腻的动作、熟练却又端庄的泡茶流程，配上缓慢而宁静的音乐，品的不仅仅是眼前的这杯茶，而是内心平静和享受。

而这份内心宁静是当下多少现代人所追求的，人生不必开倍速，生活也没有那么多的焦虑，我们所想要的不过是眼前的平和。

找回清闲之心，卸下重担，哪怕是在一碗茶里，也可以品尝当下的喜悦。

所有人都明白，生活的本身不可能是完美的，永远是苦乐参半。然而当我们用至诚的心意寻找美时，就会发现“一朵花蕾就能让一面土墙熠熠生辉”。

我们读诗、赏画、品茶、观景……并不是因为它们好玩，而是因为我们是人类的一分子，而人类是充满激情的。没错，医学、法律、商业、工程，这些都是崇高的追求，足以支撑人的一生。但诗歌、浪漫、美丽……这些才是我们活着的意义。

所有人都告诉我们人生要奋斗，但是奋斗的最终目的是什么？

我们讨论宋朝、探索宋朝，其实是向往宋朝人艺术般的生活。物质是手段，而对美的追求是人的精神需求，它们能够给我们心灵提供一种支撑。

-END-

编辑｜艺旅文化 往月明

部分图片来自网络，如有侵权请联系删除

马斯克的9家公司，每家都是改变世界的大生意。假如选一个人，代表地球科技文明。你会选马斯克吗？

第一家：特斯拉（tesla）。纯电动汽车公司，颠覆传统汽车行业。

第二家是Space X，它是全球唯一一家私人控股运营的火箭发射公司，?火箭可以重复使用。

第三家是Star Link，即星链卫星。让手机接收陆地基站信号变成接收卫星信号。

第四家是Neuralink，脑机接口公司。让人的意识得到永生。人类将不用再花费大量的时间学习，连大学都不用考了。

第五家是Solar City，是一家专门发展家用光伏发电项目的公司。

第六家是Model Π手机，是一家制造手机的公司。手机通过接收光充电，接收卫星网络。手机不用话费，随时与世界连接。

第七家是hyperloop，胶囊高铁?。北京到纽约2小时可达。已经快进入试用期阶段。

第八家是Boring Company，是一家研发地下交通轨道的公司，解决地面交通拥堵，市中心到机场只需要5分钟。

第九家是Open AI，是一家以安全的方式实现通用人工智能的公司，并且它还是一家非盈利的开放性的研究公司。

所谓 “独立开发者”，所谓 “独立开发”

因为笔者目前的主要收入来自于独立开发，我身边的人、我写的内容的读者也很多是独立开发者，所以为了让大家都知道我在谈什么，我经常提 “独立开发” 这个词。

但我一直觉得这个词不准确。“独立开发者” 和 “独立产品人” 是两类人。我对自己的定位，至少是后者。

独立开发者，意思是 “一个人开发”，或者团队特别小，不同于公司里面的 “一群人开发”。但是开发之外的事情呢，怎么营销、产品怎么迭代、用户如何运营，这个概念没有提。不提，就是说，可能有，可能没有。

开发以外的工作，如果没有的话，那么这事就不可能成为职业，因为你总要吃饭，而代码写完了，项目不会自己变成钱。到此为止，产出的东西，叫 Project，而不是 Product。Project 是面向生产者的，Product 才是面向用户、面向市场的。

开发以外的工作，如果有的话，虽然也不一定能赚钱（这是赚钱的必要条件，不是充分条件），但是你做的事情，性质变了，因为你在做产品，而不是在做项目了。这算 “独立产品人”。开发，进而变成一个次要因素，因为你可以先有想法，再现学编程，甚至把代码工作外包出去也可以，甚至小项目让朋友周末抽空搞一下也可以。

很多人会觉得，“我本行就是程序员，活了二十几年了，除了写代码也不会别的。这才做了独立开发，别的我也不会”。这就是认知问题，在产品背后，这个角色是 “程序员”，这样的认知，只能支撑起兴趣，无法支撑起饭碗。

也就是说，你做不做开发以外的工作（后面再谈怎么做这些工作），和你能不能赚钱挂钩。你可以选择不赚，但是如果你准备赚钱，却又只干写代码的活，一定出问题。

一句话暴露程序员身份

有很多独立开发者，甚至包括那些赚了点钱的开发者，都没觉得自己该去做营销一类的工作。更多准备做独立开发的人，更是觉得 “技术好的，做独立开发赚的钱就多”。聊得多了之后，我发现有些人，基本上一句话就暴露了自己程序员的身份。

“你这 App 排名这么高，真厉害，用啥语言写的啊？” —— “法拉利跑这么快，是不是因为经常刷红色的漆？”

“xx 是阿里的技术大神，这东西他都没做成，估计这块市场竞争太激烈” —— “马云短跑成绩不行，是不是短跑不适合人类？”

“为啥搜同一个词，你这 App 排在前面，我那个十好几名” —— “ASO 是一个行业，任何一个 App 的关键词搜索问题，都能写出一份至少两页纸的报告。”

不是说谈产品一定要避开技术，而是对于 ”App 卖得好“ 这样的事情，要学会归因。至于还有人问 App 代码托管在哪个仓库的，这种就已经属于噪音了。

比如一款应用，没有复杂的运营、销售手段长期支持，就一直稳定在 App Store 榜单高位，可能和产品本身口碑效应有关，可能是它占据了某些搜索指数较高的关键词（App Store 65% 的流量来自于搜索），也可能它本身在某一个细分领域没有很强的竞争对手，导致各种微信公众号一旦推荐 App，小编写无可写，只能写它。甚至还有些做得好的，深得 App Store 编辑喜爱的产品，经常性地拿到 App Store 的推荐，这种应用也是流量不断。

又比如有的 App，平时没啥流量，突然销量猛增，这种明显就是外力作用。你可以问一下他是不是找了谁来推荐，做了什么活动。从这可以获取到的信息是，给他推荐的公众号、微博、抖音号等等，这些渠道你是不是可以要来联系方式，也尝试合作。

还比如有些细节技巧，比如一款 App 你觉得做得挺一般的，但是 App Store 评分竟然 4.9（满分 5），你可以问一下是不是花钱刷了评分，又或者是不是有别的技巧。

这个过程，就叫归因。有归因、发问、探究的能力，才能建立起独立产品人的认知。

否则总是以程序员的角度、以技术的角度来谈产品，只能说明你只懂技术，需要恶补其他内容。

做产品的时候，总是暴露自己程序员的身份，是要出问题的。

先改心态，再谈认知

前两天见了位投资人，聊天的时候谈到 ”趣头条“。我不太了解趣头条，对方开了个头，说趣头条满足了八线小城市里面一些人，想平时没事赚点小钱的心理，比如你看几十秒文章，就给你 5 毛钱。

我反应到的第一件事是 ROI（投资回报率），因为如果 ”看文章就给钱“ 这事变成核心的一个点，那这件事应该长期的，而不是短期烧钱。而如果产品靠这个赚钱，他们就一定能保证，分你 5 毛钱的同时，平台拿到了至少 6 毛钱，你看文章看得越多，平台赚的越多。

我平时干的也是类似的事情，给 App 投放 ASM 广告，如果一个 CPA（客单价）是一美刀，那么我必须保证我的 App 可以从每个用户身上赚到一美刀才行，如果付费率是 10%，那么每个付费用户就要出 10 美刀，才能平摊其他免费用户的成本。进而投广告有可能降低我的 App 用户付费率，所以我还要再估计一下它对我可接受的 CPA 的影响 ……

这是一个很简单的例子，但是它体现的一个事情是，我在做销售、我在做增长、我在做运营，我没有体现出，“我是一个程序员” 这件事情。所以哪怕我作为创业者不合格，但我有入场券，纯技术人是没有入场券的。

如果我一直是一个纯技术人的心态，坚信编程改变世界，对方说商业模式的时候，我说趣头条做的 nb 是因为他们的技术硬，后台可支持的 QPS 和 TPS （代表服务器承压能力）极高，那应该就没有然后了。

虽然最后我还是受了打击，其中一个原因是我在团队建设、股权分配等方面表现很不成熟，不像是一个成熟的创业者。

但我当天晚上就在京东下单，更新了一下我的书架。我的心态从一个较有经验的产品人，变成一个入门的创业准备者。

截止到我写这篇文章的时候，两本纸质书 + 一本电子书，已经刷完了。再有人问我股权分配问题的时候，我可能依然表现不成熟，但我不再是一无所知的状态了，我知道如何提出一个不蠢的问题。

我觉得改心态，就是这么个事了。三年前，我彻底放下了 Geek 的包袱，抛弃了 “编程改变世界” 的所谓信仰（不要钻牛角尖，没有说技术不重要的意思）。三年后的今天，我放下 “产品为王，亲力亲为” 的包袱，产品继续做，开始恶补创业和管理的能力。

先改心态，再谈认知。

革新认知，胜过天道酬勤。再说白一点，作为开发者，觉得自己的产品没销量的时候，多看看书、取取经、刷刷 “鸟哥笔记” 也好，别总是习惯性打开 IDE 优化性能、整理代码，没人关心这个。

屌丝与不屌丝

这一段的内容，我觉得可能很多读者不会认同我，甚至觉得我跑题了，但我还是要写。因为我觉得人的问题，最终会反应到产品上，反应到收入上。

身边有很多互联网从业者，什么工种都有，其中很多人不认可拼多多、不认可 OPPO/VIVO，觉得内涵段子屌丝，觉得腾讯“抄袭”其他产品影响了创新环境 …… 但你真要是给他一个 OPPO 手机，他也要；腾讯真要是给他发一个 offer，他也去。我觉得这种不接地气，“端着”、不愿和屌丝同流合污的人，才是屌丝。

最终做事的时候就是体现在：比如说给 App 改个标题蹭热点来涨涨销量，比如说让用户天天打开 App 来打卡、累计积分发个虚拟头衔 …… 这些比较 ”low“ 的事他不愿意干。他觉得这是为了钱，丢了格调。他觉得这种行为太屌丝。我觉得干这些事不屌丝，不干这些事的人也不屌丝。但是明明没钱、明明没销量、明明不知道怎么运营，还坚持不接地气的开发者、产品人，这些人太屌丝。

这些人觉得让用户来 App 打卡，就没 B 格，是浪费用户时间，是让世界变差了一点点。但是用户不这么想啊 …… 经济学讲交易产生财富。什么手段他都觉得是鸡贼，导致产品没人用。没人买单，就是代码写出花来也没创造价值。OPPO/VIVO 就是接地气，就是创造了价值。没创造价值的人，反而跑来谴责他们，谁是屌丝呢 ……

还有说拼多多全是假货的。交易产生财富。交易成本越低，越有利于创造财富。在当下的中国，如果电商平台需要承担验货的责任，那么基本上就可以关门了。让市场来解决问题，让商家之间互相竞争，争取口碑，才是市场化的解决方案。那些觉得自己不屌丝，天天骂拼多多无良的，反而是不懂经济学基本原理的屌丝。

那么衡量一件事是坑爹，还是接地气的标准是什么呢？

我觉得没有标准。各自为各自的行为负责就好了。卖假货的如果坚持卖了 100 年，不是他的错，是市场制度容不下真货。卖假货的如果被打败了，就要用金钱来为冒险买单。

所以如果有一天，某个独立开发者的作品被抄袭了，还被抄袭者抢了饭碗。不应该觉得委屈，明明有先发优势、竟然被后来者抢了饭碗，竟然还不能自保。那岂不是应该学习一下对方，检讨一下自己。

划重点

• 90% 以上的独立开发者，败在了认知环节
• 改变心态，放下自己熟悉的技术角色，才能去谈产品的认知
• 尝试去做专业的独立产品人，胜过成为一个勤勉的独立开发者
• 格局大一点，身段低一点，远离屌丝的心态与思维

那么，怎么远离屌丝思维、升级产品认知，成为更好的独立产品人呢？有两个可行性建议：）

1. 关注我的微信公众号【KyXu 独立开发】，ID：KyXuIndie
2. 来看看我的专栏，持续学习：https://xiaozhuanlan.com/kyxuDev

侵犯葛优肖像权，昆明航空致歉。

3月16日，昆明航空微信号发布致歉声明：

我司于2016年8月6日发布的推送中使用了葛优先生照片做为文章的配图，未经葛优先生许可侵犯了葛优先生的肖像权益，特此发文致歉。

在此篇文章发布过程中，我司存在监督审核不严谨的问题。出现本次未经授权使用葛优先生肖像照片的情况，我司深表歉意。我司在接到葛优先生律师团队反馈的第一时间，已立即删除了相关侵权图片文章。

在接下来的工作中，公司会吸取教训，引以为戒，加强内容审核与监控，杜绝此类侵权事件再次发生。

最后祝葛优先生工作顺利。

据了解，演员葛优曾在电视剧《我爱我家》中扮演纪春生，该角色在剧中有一个经典的 “葛优躺”形象，后来经过网友二创成为了网络热梗。每经小编注意到，此前葛优曾就“葛优躺”表情包侵权问题发起多起诉讼，且多次胜诉。

因为“二创”侵权，葛优起诉B站

据南方都市报，2月7日，记者从北京互联网法院获悉，北京互联网法院受理葛优与B站关联公司上海幻电信息科技有限公司网络侵权责任纠纷一案，依法向上海幻电信息科技有限公司送达起诉状副本及开庭传票等，案件定于答辩期及举证期满后第3日开庭审理。

关于葛优诉B站网络侵权案的详情有待进一步公布，但从目前的信息来看，葛优方面的诉求或是针对B站的“二创”内容。

据第一财经，在B站官方出品的剪辑平台“必剪”上，有平台提供的贴纸素材，其中就有不少关于名人的“热梗贴图”，“葛优躺”在列。

B站官方必剪平台 图源：第一财经截图

上海大邦律师事务所游云庭对记者表示，“如果是B站自用的表情包，哪怕是非付费的，使用葛优的肖像权，也应该取得其同意，否则就侵犯了葛优的肖像权。如果是B站的up主在视频里使用，这段视频是B站推荐的，平台则可能有部分连带责任。”

游云庭同时提到，北京互联网法院对此类案件要求非常高，如自媒体或up主使用，只要是有盈利行为的，如在视频下方有一个带货的入口，就会认为是商业性使用，判决构成侵权。

葛优打了上百场官司，大部分都胜诉了

2016年，“葛优躺”表情包在网络上走红。近几年，葛优以侵犯肖像权为由将相关企业和账号起诉到法院，已经打了上百场官司，大部分都以胜诉告终，获得赔偿金额几千至上万不等。

在北京互联网法院官网上，1月31日最新发布的葛优与湖北绿购电子商务有限公司网络侵权责任纠纷一审民事判决书显示，被告湖北绿购电子商务有限公司系微信公众号“咸宁生活范”的账号主体。公众号“咸宁生活范”于2016年7月23日发布了标题为“‘葛优躺’‘北京瘫’成时尚？医生提醒：别再学了！小心真瘫了……”的文章，其中使用了10张葛优肖像作为配图。

原告葛优向法院提出诉讼请求，称被告未经原告授权许可，擅自使用原告多张肖像图片，并在文章尾部位置植入公众号二维码等商业信息。旨在利用网络热点“葛优躺”及原告的社会知名度引人关注，从而达到宣传推广其平台和业务的目的。北京互联网法院认为，葛优系具有较高知名度的演员，被告的行为侵犯了葛优的肖像权。自然人的肖像权受到侵害的，有权要求停止损害、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。法院判决，被告在微信公众号连续三日登载声明赔礼道歉，并赔偿原告葛优经济损失7000元。

另据南方都市报2月7日报道，2018年2月，葛优曾在艺龙网肖像权侵权诉讼中胜诉，获赔7.5万元。据了解，2016年7月，艺龙网在其官方微博上使用了包括《我爱我家》剧照在内的7幅葛优图片18次，文字内容直接使用“葛优躺”。葛优以其肖像权受到侵犯为由将艺龙网诉至法院。法院认为，葛优具有较高的知名度，其肖像已具有一定商业化利用价值，艺龙网公司对葛优肖像权的侵害，必然导致葛优肖像中包含的经济性利益受损。

2019年1月，在北京海淀法院公布的几起侵犯演员葛优肖像权案件的一审判决中，葛优均胜诉并获赔数千元经济赔偿。其中，在葛优与泰信基金管理有限公司的肖像权纠纷中，被告泰信基金被判向葛优赔偿经济损失9500元并公开致歉。法院认为，影视作品相关著作权的行使与肖像权并不冲突，葛优对《我爱我家》中的角色形象仍享有肖像权，他人未经许可不得以营利为目的使用其肖像。

同年9月9日，北京海淀法院公开一起“葛优维权案”一审结果，广州市康力士保健品有限公司未经授权在微信公众号发布的文章中擅用葛优照片进行商业宣传，最终，法院一审判决康力士公司赔偿葛优经济损失及维权支出共计8000元。

据第一财经，北京互联网法院显示，涉及“葛优”主体的网络纠纷文书近千起，除少数其他类型的文书，大多数文书标题都是“葛优与xx公司网络侵权责任纠纷”，涉及公司主体类型包括教育咨询、网络、医院、化妆品、房地产开发等等。中国裁判文书网上与“葛优躺”相关的判决书共578篇。

葛优：“葛优躺”可以调侃，但不能上升商业盈利！

据南方都市报，中伦律师事务所律师丁倩曾向记者表示，除了未经本人同意、以盈利为目的以外，演员具有可识别性是构成肖像权侵权的一大前提。以“葛优躺”为代表的表情包受到《著作权法》保护，“表情包是基于原作品的二次创作，如果表情包符合著作权法的独创性高度，同样可受到保护。”

据界面新闻报道，葛优方面此前表示过，“葛优躺”照片可以调侃，但不能上升到商业方面盈利，没有经过允许情况下进行盈利宣传都属于侵犯肖像权。

肖像权已写入《民法典》“葛优躺”不能乱用

2021年1月1日，《中华人民共和国民法典》生效实施，规定未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。肖像权侵权案件的裁判规则随之发生改变，不再要求营利性，仅未经许可，非合理使用他人肖像即构成肖像权侵权。

大量的判例表明，只要使用肖像具有面部可识别性，并且侵权人是擅自使用，即使不存在营利，也构成肖像权侵权。

针对这一系列的案件，北京福和律师事务所主任陈楠表示，“葛优躺”虽然来自情景喜剧《我爱我家》，但具有葛优本人的可识别性，当剧照涉及影视作品中表演者扮演的剧中人物，当一般社会公众将表演形象与表演者本人真实的相貌特征联系在一起时，表演形象亦为肖像的一部分。

“任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。公民的肖像权受到侵害的，自然有权要求停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。”陈楠律师说。

来源：每日经济新闻综合昆明航空微信号、第一财经、南方都市报、界面新闻、公开资料

　　人们要想完成一系列的基础活动，如日常生活、工作中、学习培训就务必借助本身的器官，除脑之外，最重要的便是人们的眼睛了，(工业生产)智能机器人都不列外，要进行一切正常的生产制造每日任务，沒有一套健全的，优秀的视觉识别系统是难以想像的。

　　了解机器人视觉系统

　　一般来说，机器视觉系统包括了照明系统、镜头、摄像系统和图像处理系统。对于每一个应用，我们都需要考虑系统的运行速度和图像的处理速度、使用彩色还是黑白摄像机、检测目标的尺寸还是检测目标有无缺陷、视场需要多大、分辨率需要多高、对比度需要多大等。

　　从功能上来看，典型的机器视觉系统可以分为：图像采集部分、图像处理部分和运动控制部分。 

　　1、非接触测量，对于观测者与被观测者都不会产生任何损伤，从而提高系统的可靠性。

　　2、具有较宽的光谱响应范围，例如使用人眼看不见的红外测量，扩展了人眼的视觉范围。

　　3、长时间稳定工作，人类难以长时间对同一对象进行观察，而机器视觉则可以长时间地作测量、分析和识别任务。

　　4、机器视觉系统的应用领域越来越广泛。在工业、农业、国防、交通、医疗、金融甚至体育、娱乐等等行业都获得了广泛的应用，可以说已经深入到我们的生活、生产和工作的方方面面。

　　一、机器人视觉系统构成

　　视觉系统简单来说就可以用三个既独立又相互联系的模块来概括：目标物图像的采集、图像的处理、指令的发出。

　　视觉系统的设计分为软件设计和硬件设计两大部分。 

　　(一)机器人视觉系统的硬件设计

　　视觉系统的硬件主要由镜头、摄像机、图像采集卡、输入输出单元、控制装置构成。

　　一套视觉系统的好坏则分别取决于摄像机像素的高低，硬件质量的优劣，更重要的是各个部件间的相互配合和合理使用。

　　(二)机器人视觉系统的软件设计

　　视觉系统的软件设计是一个复杂的课题，不仅要考虑到程序设计的最优化，还要考虑到算法的有效性，及其能否实现，在软件设计的过程中要考虑到可能出现的问题。

　　视觉系统的软件设计完成还要对其鲁棒性进行检测和提高，以适应复杂的外部环境。

　　二、机器人视觉工作原理

　　机器人视觉硬件主要包括图像获取和视觉处理两部分，而图像获取由照明系统、视觉传感器、模拟-数字转换器和帧存储器等组成。机器人视觉通过视觉传感器获取环境的二维图像，并通过视觉处理器进行分析和解释，进而转换为符号，让机器人能够辨识物体，并确定其位置。

　　具体过程如下：

　　三、实际应用

　　工业机器视觉难点在于精度和速度，要求都在毫米级，且工业领域工业机器人抓手的变动是在三维空间内。根据功能不同，机器人视觉可分为视觉检验和视觉引导两种。

　　1、食品安全监测

　　在流水化作业生产、产品质量检测方面，需要机器视觉观察、识别、发现生产环节中的错误和疏漏。

　　2、制造业

　　机器视觉系统的特点是提高生产的柔性和自动化程度。在一些不适合于人工作业的危险工作环境或人工视觉难以满足要求的场合，常用机器视觉来替代人工视觉;

　　同时，在大批量工业生产过程中，人工视觉效率低且精度不高，机器视觉检测可以提高生产效率和生产的自动化程度，且易于实现信息集成。

　　3、太阳能、交通监控

　　太阳能电池和模块生产者使用机器视觉来检测产品、识别和跟踪产品以及装配产品。

　　在交通监控领域，可应用于车牌识别技术、图像分析技术，自动识别车牌，发现违章停车、逆行、发现交通肇事车辆等。

　　四、市场前景

　　传统制造业面临新的颠覆，转型升级将给中国自动化行业带来巨大的市场机遇。而机器视觉作为自动化界高智能化产品，未来具有巨大的发展潜力。

　　中国的电子制造和代工厂商过去几年正在采购大量自动化设备取代人工，以应对中国愈演愈烈的缺工现象，未来几年这一现象将达到高潮。台资工厂纷纷选择提高自动化程度，其自动化换装高潮将在未来2-3年内到来，必将为机器视觉产品在该行业的应用带来新的增长点。

　　以上就是机器人视觉怎么实现连接器的自动装配?机器人视觉工作原理的介绍，希望可以帮助到大家，同时想要了解更多机器视觉资讯知识，可关注日弘智能的更新。

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