作者： pmself

2023年12月5日（周二）

每日正道大道消息

   美股在历史高位整固

   道指跌41.06点，跌幅为0.11%，报36204.44点；

   纳指跌119.54点，跌幅为0.84%，报14185.49点；

   标普跌24.85点，跌幅为0.54%，报4569.78点。

   黄金期货跌47.50美元，跌幅为2.3%，收于每盎司2042.2美元。

   原油期货跌1.03美元，跌幅为1.34%，收于每桶73.04美元。

  （沙：1、今日是美股于最近连续上涨之后的暂时小歇，再创历史新高近在眉睫！

   2、前一交易日黄金期货创历史最高价，今一度上涨至每盎司2152.30美元，创有记录以来的最高盘中价格水平。

   3、今晨美元指数为103.6250点 离岸人民币为7.1466元，在岸人民币收于7.1435元。）

　 昨A股窄幅挣扎

   1、沪深两市合计成交8511.68亿元，成交额较上一交易日增加170.35亿元。

   2、沪深两市合计2226只个股上涨，2629只个股下跌，平盘个股225只，停牌的个股2只。不含当日上市新股，共有56只个股涨停，8只个股跌停。

   主力资金净流出172亿元

   沪深两市主力资金昨日净流出172.17亿元。其中创业板净流出49.35亿元，沪深300净流出55.02亿元，科创板净流出0.91亿元。

   板块资金流向如下——

   北向资金净流出14亿元

   北向资金昨日成交额为1116.24亿元，成交净卖出14.41亿元。其中沪股通净卖出3.98亿元，深股通净卖出10.43元。

   龙虎榜

   盘后龙虎榜数据显示，昨日机构席位资金合计净卖出约3.64亿元。

   全力维护资本市场平稳运行

   近日证监会主席易会满接受新华社记者专访表示：

   要全力维护资本市场稳定运行。风平浪静好行船。我们将加强对股市交易行为、资金流向的监测，建立健全风险综合研判和预警机制。完善一二级市场逆周期调节机制，鼓励和引导上市公司回购、股东增持，发挥好各类经营主体内在稳市作用。健全维护资本市场稳定的应急响应机制，加强分级会商和快速反应，守牢风险底线。

  （沙：不求此喊话能涨，只求此喊话能止跌！）   

   再融资从严从紧 

   多家公司定增搁浅

   再融资新规从严从紧，部分上市公司知难而退。自11月8日沪深交易所就优化再融资监管安排出台5项具体举措以来，已经有至少16家公司公告终止定增事项，其中不乏高达百亿元的巨额定增“搁浅”。

  （沙：如果说新股发行猛如虎，那定增便是“狮子大开口”，定增圈钱比IPO还厉害，破发、破净不得再融资等五条“红线”可以在一定程度上把狮子的大嘴缝上！

   再者说，股市走成这样，破增发价的比比皆是，谁还敢参与增发？）

老沙的感觉

   每日一图——

   圆弧顶泰山压顶

   亟需千钧力掀顶

   可能么？

   炒股是一场“苦恋”

  （是韭菜对昙花的思念

    是蚂蚁对凤凰的求见

    对不起，悲观了些……）

来源：股市早8点 老沙自媒体

自己做饭，打扫卫生，洗衣服，修理家电，注意自己的身心健康……这些常人看似很平常的事情，其实包含了各种各样的知识，需要好好学习。

01《生活的100个基本》

内容涵盖烹饪、收纳、旅行、家居、人际交往、处事原则等生活的方方面面，实操性强。

作者松浦弥太郎将55年经验总结为100条基本、亲和的生活实操箴言，内容涵盖烹饪、收纳、旅行、家居、人际交往、处事原则等生活的方方面面，实操性极强，帮助你找回人生秩序感，过好恒常如新的每一天。

最脏是刀柄：一般大家都会认真地清洁刀刃，刀柄却只是顺手冲洗，我们忽略了，握刀柄的手摸着各种食材，时而湿漉漉，时而油腻腻，所以，刀柄也应该好好清洗。

琥珀核桃的做法：把核桃放入沸水中煮2分钟，去除涩味；煮好后捞出沥水，趁热撒上白糖；油加热到170℃，开大火炸核桃，保持火温；别过度搅拌，炸到核桃表面冒出小气泡；先把炸好的核桃转移到涂有色拉油的方平底盘内，然后大范围撒上白芝麻，常温下冷却（如果这时搅拌，糖会结晶，所以注意不要搅拌）；彻底冷却后，用手掰开一个个黏在一起的核桃即可。

02《绝不失手的基础料理》

专为厨房新手和韩料爱好者量身打造。

3000余幅图片+362道料理。

为什么许多看起来十分简单的菜做起来却那么难呢？菜谱里经常出现的“适量”“酌量”到底是多少量？什么样的食材最好吃？做菜时的火候怎样控制？用不完的食材如何保存？做失败的菜还有挽救的办法吗？是时候将你从这些困惑中解脱出来了！

本书由韩国料理月刊《Super Recipe》编写。秉承“做出美味料理的秘诀不在于厨艺，而在于食谱！”的理念，经过料理专家层层筛选和数轮读者试做，选出306道食谱和56道衍生料理。即便是厨房新手，跟着本书也能做出一桌美味的韩式家常菜。

03《DK家庭医生》

家庭必备的健康医疗工具书。

通过3000个专题（包括近1000种已知疾病，近200种预防与自助措施，近2000项专业评估、测试、检查、治疗项目）、2800幅彩色图片、1300幅图表的详细描述与展示，涵盖了大多数人日常生活中都会遇到的疾病和健康问题。毋庸置疑，百位全球顶级医学专家的倾力编写，保证了这本书的权威性、科学性，便于普通读者理解的通俗易懂的讲述方式，凸显了这本书的可读性与可操作性强的特点。

《DK家庭医生（最新版）》中介绍的就医模式：出现症状—自我诊断—自助处理或社区医院—综合医院—检查治疗，有助于读者形成全新、科学、合理的就医观念，真正获得省时、省力、省钱的实惠。全书从始至终贯穿着一种对待疾病科学、理性的态度；充溢着关怀人性、尊重生命的理念。

04《生活图鉴》

烹饪、收纳、缝纫、洗衣、清扫、修理……1200个小妙招带你学习有关生活的一切。

买菜、做饭、整理、打扫、洗衣、擦鞋、挑选衣服、包装礼物、寻求帮助……这些是每天与我们相伴的日常，但是学校不会教授相关内容，大多数的家庭也不曾重视，所以，当我们脱离父母开始独自生活时，就不得不面对一个个现实而又琐碎的问题，花费大量时间和精力。

本书就是写给正在经历这些和即将经历这些的人们，不需要再重复探索的过程，翻开书，就能获得每天都会用上的生活技巧，提升自己的家事能力，让生活变得轻松、有趣。

煮饭前浸泡30min~1h，米更松软；水是米的1.2倍；热水煮饭时间会快些，水要多加点。 

加入调味料的顺序为“砂糖.盐.醋.酱油”。

拌凉菜的时候先放盐和胡椒，再放醋，最后放色拉油。

05《如何生存的非生存能力》

诚实看自己，关心自己。不要害怕面对你的想法。

在你准确定义“快乐”是什么之前，你永远不会感到快乐。

作者柏洛斯在书中以发人深省的慧黠语句，坦言不讳地说出那些看起来美好的、不舒服的、令人痛心的生活片段。读者对于本书的反应除了大感惊奇之外，甚至表示“他有如你一个密切的挚友，虽然素不相识，却能告诉你，你需要的其实是什么，并看见自己的好”。对于生活中关于肥胖、失败，如何得到工作，事实背后的真相、坚持梦想、追求幸福面对不幸、面对生病、失去所爱的人等等系列情感的意识和理性的分析。内容所有非教科式的帮助，是柏洛斯以赤裸的言语披露，拒绝伪装的人生，仍能过的光明。而他带有黑色诙谐的幽默风格的论述，绝对是名副其实的智慧。

06《图解版室内养猫生活指南》

养猫前一定要看的常识。

不同以往市面上的养猫手札，除了告诉读者该如何养育宠物猫，并以猫咪的习性来告诉读者，该如何和猫咪正确的生活，像是应该要让猫有躲藏的地方、猫咪散步可以维持健康、给猫喝牛奶其实有危险、让猫和来拜访的客人成为好友，甚至是当猫咪失踪时该怎么办等情况，并且书中有大量的猫咪图片，让你能更加快速清楚如何饲养猫咪！

与猫相处可以学会很多与人相处的方法。尤其猫这样独立的性格，喜欢有自己的空间，每只猫的性格爱好还有脾气都不一样。与其说是驯养猫，还不如说是互相驯化。

07《心理和脑与生活》

管理你的生活需要开发你的大脑的潜能。

提供了适用于实际生活中的秘诀和方法(tips and tools)，运用这些方法能使你的大脑能够超常工作，让你成为更好的思想者。

《心理和脑与生活:训练脑与心智的75项窍门》能够帮助你排除混乱，让大脑有序地安全地高产地运用起来，训练方法是基于现有的研究进展和理论发展，但更多地提供的是富有实效的基于实践的解决方案，让你能够快速地运用于实际生活之中的。比如”用记忆术的小窍门来记忆你所需要的数字、名字、日期和其他琐碎的有用的小事”、”放下你的计算器，用手指或餐巾纸在脑中计算复杂的数学题”、”用有效的方法在新点子跑掉前抓住它”、”用富有创造性地方法进行沟通，即使需要使用人工语言”、”通过预见问题和发现出人意料的解决方案来获取更好的决策”等等……

炒股十余年，从最初的15万做到财务自由，知道前面6年怎么度过的吗？我现在分享出来，全是干货，实用性很强，含金量很高，值得你们反复收藏学习！

第一步，刚刚接触市场，先找到定位，明白自己的无知，我们要对市场有敬畏之心，既然入市的标准很低，可是对于大多数散户来说，缺乏信息优势，技术优势，资金优势，时间优势等等，从每一个方面来对比，都是处于劣势，也就很能去与主力和游资竞争，他们在里面都是社会的精英，行业内的佼佼者，散户想要和他们分一杯羹，想要在这环境生存下去，如果没有耐心和认知能力，真的是寸步难行，对我们的综合素质和情绪控制要求都很高。

第二步，都知道股市是残酷的，在所有资本面前，只剩下利益，没有任何的感情可谈，那么我们就要更努力提升自己，增强自己，尽快去适应市场，熟悉各种变化，最终找到方法长期生存下去，可以去学习技术面，掌握基础的量价关系，股价形态，均线理论，或者是专业投机原理，股市趋势技术分析，波浪理论，周期理论等等，学会看基本面，看懂最基础的财务负债表，净利润，公司主营业务，以及明白常见的估值理论，比如APT和CAPM模型等这些。

第三步，开始去实践自己学到的，同时去积累和总结经验，因为只有真正去交易后，你会对市场充满期待，可以感受市场的魅力所在，这也是最神奇的一面，如果自己能够大展身手，放手一搏，这个时候一定要时刻保持清晰的思路，要保持一颗平常心，因为我们只是一名弱弱的散户，想要在股市，短期去妄想暴富，这是几乎不太可能，自己需要明确预期，接受股市的挑战，只有长期生存下去才是长久之计，只有经历过几轮牛熊市的洗礼，而且又能成功生存下来，这样才算是一名被市场验证过的合格投资者。

普通散户在市场一般有三个不足，一不会选股，二不会把握股票出入点，三不会技术分析。股市就如同战场，要想在股市中生存，没有一套盈利方法和自我保护的纪律是不行的，股市永远只有少数人赚钱,一赚二平七个亏是股市铁的规律！ 了解市场，看清市场操作轨迹才是长胜之道。看懂股票的内外盘，是股民一定要掌握的基础知识！下面是内外盘操作八大要领，分享给大家！

盘口中，买卖盘上所放的挂单，往往是主力给散户们做的假象。而真正主力目的性交易盘通常是及时成交的，隐形盘虽在买卖盘口看不到，但在成交盘中是跑步了的。因此，研究隐形盘的成交与挂单的关系，就可看清主力的真实意图。

1、上有大压单，而出现大量隐性外盘，股价不跌，为大幅上涨的信号。

2、下有大托单，主力离场迹象，这时会出现大量隐性内盘。

3、内盘大于外盘，主力进场，这时股价不跌或反而有微升。

4、外盘大于内盘，股价却在上升，后市可看高一线。

5、内外盘都较小，股价轻微上涨，是主力锁定筹码，推动股价缓慢往上走的时候。

6、外盘大于内盘，股价却没有上涨，要小心主力随时离场。

7、内盘大于外盘，股价跌却放量，持续二天，是散户最后的离场机会。

8、内盘外盘相差不大，多空博弈，变盘在即，最好先观望。

主力只要在市场交易，筹码的进出是很难逃脱内外盘盘口的，虽然短时可以通过对敲盘暂时迷惑散户，但当主力有大量筹码进出时，必然会从内外盘中流露出来。这就是内外盘的真正作用！

总而言之，内盘和外盘的大小对判断股票的走势有非常大的帮助，但同时也要结合股价所处的位置和成交量的大小来进行判断，也要注意股票走势的大周期形态，不能过分注重细节而忽略了大局。

如何使用内外盘数据：

1、正常情况下

内盘、外盘这两个数据大体可以用来判断买卖力量的强弱。

当外盘数量大于内盘数量，股价可能上涨

当内盘数量大于外盘数量，股价可能下跌

从图中可以看出：五矿稀土内外盘数据，外盘194590>内盘153277，同时可以看到五矿稀土的股价当天是跌的;而全通教育的内外盘数据，外盘90744>内盘56938，可以看到全通教育的股价当天是上涨的。

2、特殊情况

投资者在使用外盘和内盘数据时要注意，因为外盘、内盘的数量并不是在所有时间都能如实反映买卖双方力量的强弱，在许多时候外盘大，股价并不一定上涨;内盘大，股价也并不一定下跌。我们来看一下以下两种情况：

(1)在股价下跌过程中，时常会出现外盘大、内盘小的情况。这时并不表明股价一定会上涨。因为有些时候主力用几笔抛单将股价打至较低位置，然后在卖 1、卖2挂卖单，然后自己买自己的卖单，造成股价暂时横盘或小幅上升。此时的外盘将明显大于内盘，使投资者认为主力在吃货，而纷纷买入，结果股价却下跌了。如下图：

(2)在股价上涨过程中，时常会出现内盘大、外盘小的情况，此时并不表示股价一定会下跌。因为有些时候主力用几笔买单将股价拉至一个相对的高位，然后在股价小跌后，在买1、买2挂买单，一些投资者认为股价会下跌，纷纷卖出股票，但主力又会挂很多小的买单来买入这些股票。这种情况通常会显示内盘大、外盘小而股价却不跌，从而达到欺骗投资者的目的，等到投资者已经卖出股票后再把股价抬高出货。如下图

最后给大家介绍下几种盘口语言大家自行选修。

1、大单压吸筹

挂单特征：卖一以上有相对较大卖单，而下面买单比较正常，股价不跌。

原理：这是一种比较典型的压单吸筹手法。主力在上面故意挂许多大卖单，给投资者的感觉是上档抛压沉重，股价可能要下跌，因此普通投资者因担心股价下跌而卖出股票。下方买单虽不大，但分时图显示股价并没有因此下跌，并且买一位置不时有小单主动承接。这说明主力卖股票是假，隐蔽吸筹是真。如果股价是处于底部区域出现这种现象，主力吸筹的可能性非常高。

2、大单顶出货

挂单特征：买盘买一以下全是大买单，但卖盘却只有卖一有较大卖单，其余卖档挂单较正常，并且卖一大卖单吃掉后又反复出现。

原理：这是主力一种很典型的出货方式。买盘全部挂大单，普通投资者要想买股票，必须向上主动买挂在卖一处的主力大卖单，并且大卖单被吃完后又有新卖单出现，表示主力在源源不断地出货。如果股价已经处于高位，则这种可能性更大。这种情况一般出现在高控盘股票身上。

3、大买单独顶

挂单特征：卖盘有数个较大卖单，但买单却只有一个大单在下面顶住。

原理：这种挂单说明主力希望横盘振荡洗盘。上档有数个较大卖单，主力故意做出抛压沉重的样子，但是上方的大卖单却不主动打压下方的大买单，说明买卖大单均为主力自己故意挂的。上方挂数个大卖单，下方又有一个大买单，散户一般会犹豫，因此可能会采取观望态度。而即使卖出，主力有大买单在下面接下也愿意，说明股价目前还处于上涨中段，主力再吃点筹码也无所谓。

4、夹板洗盘

挂单特征：卖二以上和买二以下都为大单，但卖一和买一却几乎为空挡。

原理：这是主力非常明显的夹板洗盘手法。主力希望想卖出的投资者和想买入的投资者，在一个比较窄的价格范围内自由换手，以时间换空间，达到洗盘目的。这种现象一般出现在分时长时间平台整理图中，一般在蓝筹股中出现较多，当然还有高控盘股中也常见。

5、涨停板出货

盘口特征：涨停价以下买档，有连续较大买盘或者单独非常大买盘，但是这些买盘不主动封住涨停板，任凭股价在涨停价位反复打开，并且涨停价上卖单不断。

挂单原理：股价在上涨到相对高位后，某日冲击涨停板。主力用大买单在涨停价以下顶住，而在涨停价位由散户接盘，自己出货。这种挂单手法的破绽是主力有能力封停却不封停。涨停板出货和涨停板吸筹盘口特征差不多，二者的区别在于股价所处的不同位置。

庄家利用外盘内盘的骗局：

1、股价已上涨了较大的涨幅，如某日外盘大量增加，但股价却不涨，投资者要警惕庄家制造假象，准备出货。

2、当股价已下跌了较大的幅度，如某日内盘大量增加，但股价却不跌，投资者要警惕庄家制造假象，假打压真吃货。

3、股价经过了较长时间的数浪下跌，股价处于较低价位，成交量极度萎缩。此后，成交量温和放量，当日外盘数量增加，大于内盘数量，股价将可能上涨，此种情况较可靠。

4、在股价经过了较长时间的数浪上涨，股价处于较高价位，成交量巨大，并不能再继续增加，当日内盘数量放大，大于外盘数量，股价将可能继续下跌。

5、在股价阴跌过程中，时常会发现外盘大、内盘小，此种情况并不表明股价一定会上涨。因为有些时候主力用几笔抛单将股价打至较低位置，然后在卖1、卖2挂卖单，并自己买自己的卖单，造成股价暂时横盘或小幅上升。此时的外盘将明显大于内盘，使投资者认为主力在吃货，而纷纷买入，结果次日股价继续下跌。

注意事项：

但投资者在使用外盘和内盘时，要注意结合股价在低位、中位和高位的成交情况以及该股的总成交量情况。因为外盘、内盘的数量并不是在所有时间都有效，在许多时候外盘大，股价并不一定上涨;内盘大，股价也并不一定下跌。

下面给大家介绍一位退休老股民的警世之言：五招即可提高你的卖股水平，从不被套

技巧一：低于买入价8%-9%坚决止损

要做到这一点对于许多投资者来讲是很困难的，毕竟承认自己犯了错误并不容易。投资最重要的就在于当你犯错误时迅速认识到错误并将损失控制在最小范围，这是亏8%止损的原因。研究发现，在关键点位下跌8%-9%的股票未来有较好表现的机会较小，投资者应注意不要只看见少数大跌后又大涨的例子。长期来看，持续地将损失控制在最小范围内的投资者将会获得较好收益。因此，底线就是股价下跌至买入价的8%-9%以下时要卖掉股票。不要担心在犯错误时承担小的损失，当你没犯错误的时候，你将获得更多的补偿。当然，使用止损技巧时有一点要注意，即买入点应该是关键点位。

技巧二：高潮之后立即卖出股票

有许多方法判断一只牛股将见顶回落，其中一个常用方法是当市场上所有投资者都试图拥有该股票的时候。一只股票在逐渐攀升100%甚至更多以后，突然加速上涨，股价在1-2周内上涨25%-50%，从图形上看几乎是垂直上升，这种情况是不是很令人振奋?不过持股者在高兴之余应该意识到：该抛出股票了，这只股票已经进入了所谓的高潮区，一般来说股价很难继续上升了。根据对过去15年中牛股的研究，股价在经过高潮回落之后很难再回到原高点，如果能回来也需要3-5年的时间。

技巧三：连续缩量创出新高时卖出股票

股票价格由供求关系决定。当一只股票股价开始大幅上涨的时候，其成交量往往大幅攀升，原因在于机构投资者争相买入该股以抢在竞争对手的前头。在经过一个较长时期的上涨后，股价上涨动力衰竭，股价虽也会继续创出新高，但成交量开始下降。这个时候就得小心了，很少有机构投资者愿意再买入该股。此时供给开始超过需求，最终卖压越来越大。因此，一系列缩量上涨往往预示着反转，此时一定要卖出股票

技巧四：快速上涨的股票不宜马上卖出

许多稳健型投资者往往在股价上涨20%以后卖出股票。但我们研究认为，如果股价在发点之后的1-3周内就上涨20%，不要卖出，至少持有8周。著名基金经理欧内尔也认为，这么快速上升的股票有上升100%-200%的动能，因此需要持有更长的时间，以分享更多的收益。

技巧五：突破最新平台失败时迅速卖出股票

大家都知道春夏秋冬四季变化，大牛股的走势也有相似的循环。这些股票经历着快速上涨和构筑平台的交替变化。一般来讲，构筑平台的时间越长则股价上升的幅度越大。但这也存在着股价见顶的可能，股价有可能大幅下挫。通常，股价见顶时公司盈利和销售增长情况非常好，因为股价是反映未来的。无疑，股价将在公司增长迅速放缓之前见顶。所以，当有较大的不利消息时，如果预计该消息将导致最新平台构建失败，投资者应迅速卖出股票。

看到最后的朋友，恭喜你啦，一些市场的实战经验精华都被你尽收眼底，自己认为好的方法，可以多去实践，找到最适合自己的方法，你肯定能在股市长期走下去，以上分享，字字发自肺腑，希望对朋友们有所帮助，有自己的经验，欢迎在评论区留言交流！

以上都是炒股16年的交易心得， 经历了很多磕磕碰碰，这些都是大彻大悟的肺腑之言，希望对大家有用。